ज्ञान मुद्रा (Gyan Mudra)

ज्ञान मुद्रा (Gyan Mudra)

उद्देश्य : ज्ञान प्राप्ति के लिए, इसका मुद्रा का अभ्यास उन योगियों को भी करना चाहिए जो, इस भौतिक जगत से खुद को अलग करना चाहते हैं। 

अन्य नाम : वायु वर्धक मुद्रा

हस्त मुद्रा : हाथ की तर्जनी अंगुली को अंगूठे से स्पर्श करवाएं।

ज्ञान मुद्रा के फायदे (Benefits Of Gyan Mudra in Hindi) :

• शरीर में वायु तत्व को बढ़ाता है। 
• जोश, साहस और रचनात्मक सोच को बढ़ाता है। 
• अवचेतन मन की विचार क्षमता और याददाश्त को बढ़ाता है। 
• ये थकान, आलस्य और मानसिक उलझनों से निपटने में बेहद कारगर है।